Mafungiro echiremba pamusoro pekuti zvinoita here kuti vakadzi vane pamuviri vatakure bhasikoro isina kunaka. Hapana vanopedzisira vakashinga vorudzi urwu rwezororo, asi kune avo vanovhota "nekuda" kwepamusoro kwechikepe. Kuti uwane nguva yekuda, iwe unofanirwa kutarisira kuchengeteka.
Ndiani anobvumirwa kusvitsa?
Kana mukadzi asingatyi kuberekwa nguva isati yasvika, hapana kukanganiswa kusinganzwisisiki kana kupwanya kurwadziwa mumucheka wake uye mudumbu, uye vasati vava nepamuviri aigara achienda pabhasikoro - ipapo akatokurudzira kubhururuka kwepakati pepa park. Asi kana mukadzi ane pamuviri akangoerekana asvika nepfungwa yokuti adzidze kutamba iye zvino, kurovedzwa kunofanira kuendeswa kune nguva dzinopfuura, sezvo munhu asina ruzivo rwebhazi anozvikuvadza iye nemwana.
Kushandisa bhasikoro
Sezvakaita chero basa ripi neripi, zvinobatsira zvebhazikoro zviri pachena. Uye ndeyechokwadi kune vakadzi vane pamuviri uye kune vamwe vose. Nokuita nguva dzose mabhasikoro, iwe unogona:
- kuti kusimbise mishonga yemakumbo, shure uye perineum, uyewo kubvisa kupera kweropa muzvikamu zvediki duku, iyo inowanikwa mumudzimai wese wechipiri ane pamuviri;
- kuwedzera kushandiswa kweiokisijeni kuburikidza naamai nama fetus, kunze kwekuti kufamba kunenge kuri munzvimbo yakachena;
- kunatsiridza chimiro chemuviri, kutsigira izvo nenzira yakakodzera, nzira yekuberekwa inogona kuve yakagadziridzwa;
- kuwana mafungiro akanaka kubva kutasva izvo zvinokonzera kugadzirwa kwehomoni yemufaro, kunyanya kana kufamba kunofamba mune imwe kambani yakanaka.
Kuipa kwekushandisa bhasikoro
Dambudziko guru kana rikwira bhasikoro ndiyo mikana yekuwira nekukuvara. Mukuwedzera, kudengenyeka kwakanyanya kunogona kutungamirira kutyisidziro yekuregererwa kwepamuviri, kana isingatevedzeri mitemo yekufamba yakachengeteka. Pamusana pekuita basa rakawandisa mukati mekukwira kwepamusoro, inzwi rechibereko rinogona kuwedzera, izvo zvinopindira nekusvika kwekugadzikana kwe okisijeni kumwana.
Mirayiridzo yebhasiki yakachengeteka
Kutanga, unofanira kufungisisa maitiro ehutano hwehutano hwakasarudzwa. Zvakakosha kuti bhasikoro rinofananidzwa nehukuru hwevakadzi vane pamuviri. Sarudzai izvi hazvisi nyore - kumire pamusoro pechigadziko nemakumbo akazara pasi nepakati nepakiti inofanira kuramba iri masendimita 10. Kana chikamu chiri chiduku kana chimiro ichiiswa pedyo, bhasikoro yakadaro haigone kushandiswa. Chinhu chakanakisisa chekuita pamuviri ibasa revakadzikadzi rakasvibiswa nejasi rema geometry.
Saka kuti panguva yekufamba zuva rezhizha harina kubikwa mumusoro wako, iwe unofanirwa kugara uine kapu kana chikwata pachiteshi chebhazikoro, uye mbatya dzinofanira kuva dzakachena uye dzakasikwa, kuitira kuti pasina kupisa. Zviri nani kurasa jira refu uye mabheji akareba anogona kupinda mukati megumbo ndokukonzera kuwa. Iva nechokwadi chokuti unouya nekwenyita mvura yakachena.
Pamakumbo zvakakosha kupfekedza sneakers kana sneakers neyeguru chete, kuitira kuti usadzike rutsoka kubva pamba,
Zvakanaka, chinhu chikuru chaunofanira kubhadhara paunenge uchigadzirira bhasikoro ndiyo nzvimbo iyo kugadzira zvigadzirirwa. Zvakanakisisa kana zvikafuridzirwa pamigwagwa yakanyarara, kana kumaruwa ane mumigwagwa isina tsvina, asi kwete gwagwa rine matombo risina makomo ematope uye madenga uye izvi zvose kubva mumigwagwa kana mumakemikari.
Kucherechedza mitemo yese yekuita zvakanaka pakunenge mabhasikoro, mukadzi anogona kuwana mukana wakanaka wekunakidza, izvo, pasina mubvunzo, zvinokosha kwaari uye kumwana ari kusimuka mumumimba.