Dzimwe nguva manzwiro emangwanani haaparidzi neawa yeawa, asi negirazi risingada kuti "Uri akanaka, pasina mubvunzo!". Chimwe chinetso chemadzimai chinokonzera uye chichitarisa cheganda rechiso, uye pano ndinoda kuzvidza zvisikwa zvekusaruramisira: varume havatarisi izvi nekuda kwebasa rakaoma rezvipembenene zvisinganzwisisiki. Kune rumwe rutivi, zvisikwa zvakatipa isu, vakadzi, chaiwo pfuma: chamomile, uchi, mukaka uye zvimwe zvakawanda zvakawanda zvemashiripiti zvinodhura zvigadzirwa. Nhasi tichataura pamusoro pekubvisa kukanganiswa kweganda nemubatsiro wavo.
Zvinokonzera
Kunetseka kwemvura kunofungidzirwa kuti ndicho chikonzero chikuru cheganda rinotarisa. Kurwisana naro kunobatsira kamuti ne "mark moisture" uye zvinwiwa zvakawanda, zvinobatsira muviri wose. Zvisinei, ganda rinogona kutanga kubvisa kwete chete kubva pakusviba kwemvura. Heano zvinhu zvakanakisisa zvishanu zvinokonzera mamiriro ezvinhu eganda rechiso:
- Avitaminosis. Munguva yekatikati yemwaka, mutumbi wapera uye unoda kuzadza mavhithamini. Zvakakosha kutanga kutora ivo pakupera kwechando kana kuti zhizha kudzivisa migumisiro isingafadzi mumamiriro ekutsvoda, kuora misumari, kubvudzira bvudzi, kuoma uye kuonekwa kweganda.
- Zvinhu zvakasikwa. Simba rinokuvadza remhepo, chando, chando, kupisa kwakanyanyisa kana kuti zvinopesana zvakasvibiswa nemhepo zvinokonzera ganda rechiso, kusadzivirirwa kubva pane izvi. Kuti dzivirire runako kubva mumamiriro okunze, zvipfeko zvakakosha zvezvokugadzira (zviputi zvechando, toniki yezhizha) zvichabatsira.
- Cosmetics. Kana kuvharidza uye kuputika kweganda kunoitika pakarepo mushure mekushandura pfupa, zvigadzirwa zvepakona kana zveganda - kugumisa ndeimwe: ganda rako harina kukodzera. Zvinosuruvarisa, izvi zvinoitika kunyange neyezvinodhura zvinodhura, saka usati watenga chirongo chikuru kana bhururi zviri nani kuedza muedzo.
- Kusakanganisika. Kana ganda racho risina kukwana mishonga, harina kunatswa uye rakanyoroveswa, munguva pfupi iri kuuya richaonekwa sevasina kukwana: acne (fatty type) kana kuoma uye kufungidzira ganda (rakabatanidzwa uye rakaoma rudzi). Kuti udzivise matambudziko aya, zvakakosha kusarudza chirongwa chakanaka chekuchengeta (nerudzi rweganda) uye usasvike kuchengeta.
- Zvirwere uye zvinokonzerwa nemagetsi. Rurefu nekuputika kweganda pachiso kunogona kuitika mushure mekutora mishonga yakasimba. Mukuwedzera, ganda rakakomberedzwa nechepamusoro uye rinotarisa rinogona kuratidza kushandiswa kwemagetsi uye kuvhara marwadzo emagetsi. Kuchema nekuendesa nekucheka kunogona kuva chiratidzo chechirwere chinotapukira, nekushanyira chiremba munyaya ino inokurumidza.
Zvirwere zvevanhu
Urongwa hwemishonga evanhu yeganda rinotarisa hwakasiyana. Mapoka amai vake vanokuraira kuti vasiye zvinhu zvinotapira zvine doro mukuda kwezvinhu zvakasikwa zvipuka. Kana chinokonzera ganda rekucheka chisina kubatanidzwa nezvirwere uye kugadziriswa kwezvinodhaka kune zvinodhaka (uye zvinogona kungogadziriswa chete nemumwe nyanzvi), zvinonzwisisika kugadzirira kugadziriswa kwekisiki kana maskiki nemaoko ako pachako.
- Zvinotora: karoti, cucumber uye juisi (1 tablespoon), piniki yemashizha eti mbatata. Zvisungo zvinofanirwa kusanganiswa, kushandisa gruel pamusoro pechiso, nekunyorovesa kwemafuro kushambidza mushure memaminetsi gumi nemashanu. Dzokorora nzira yaunoda iwe vhiki imwe neimwe yeviri kana katatu.
Ichi chikafu kubva pakuona kweganda kwete kungoita mhepo chete, asiwo kunonatsa chiso. - Zvinotora: 1 tbsp. chikapu chemafuta cottage cheese nekamu, piniki yegungwa munyu uye 1 tbsp. kapu yemiriwo (zvichida muorivhi) mafuta. Zvinosanganisa kusanganisa, shandisa pameso, kushambidza mushure memaminetsi makumi maviri. Ichi chisanganiswa chinoshanda sekrimu uye chinobatsira kubvisa kupeta ganda pachiso muzvishoma zvishoma.
- Zvinotora: masayadhi akaoma, mafuta emiriwo uye kunyauka mvura yakaenzana (1 tsp). Itai kuti zvishandise uye shandisai mutsvuku kana mhete pameso, simesa mushure memaminetsi mashanu. Iyo mask rinodzorera ropa richiyerera uye inovandudza masero metabolism.