Makate ave kwenguva refu akatendeka shamwari dzevanhu. Zvisinei, kufanana nemhuka dzose, kunyanya pazera remakore, dzinowanzotambura nezvirwere zvakasiyana-siyana. Imwe yeiyi kuvhiringidzika mumakate maduku. Zvinotaridzika kuti dambudziko racho harisi zvishoma, zvisinei, sarudzo yacho haifaniri kudzorerwa mubhokisi refu.
Kune zvikonzero zvakawanda nei mazamu akadzivirira. Muchikamu chino tichakuudza zvakawanda pamusoro peumwe neumwe wavo, uyewo tichazonzwisisa kuti tingachengetedze sei mhuka yako kubva panjodzi iyi isingafadzi uye inorwadza.
Zvinokonzera uye zviratidzo zvekudzikwa mucheche
Kune zvikonzero zvitatu zvakakosha zvekukura kwechirwere chakadaro. Nyaya inonyanya kukosha kushaya zvokudya zvinovaka muviri uye, somugumisiro, kuvhiringidzwa kwebhuku remimba.
Kakawanda kubatwa kwekondo kunowanikwa mushure mekudya kudya neproteinini yakagadzikana, uyewo kana mwana asina kudya uye, kana zvakadaro, akatakurirwa nezvokudya zvakaoma uye kunwa mvura shoma. Somugumisiro, kupera mvura kunogona kuitika, izvo zvinoita kuti kuwedzerwa kwemarara.
Kazhinji, chinokonzera kubatwa mumaketeni kunova kushungurudzika mushure mekuparadzana kubva kuna amai, kutya, kwakanyura mumatumbo yedenga rehudzi kana helminthiosis .
Iwe unogona kuona dambudziko nezviratidzo zvakadai se: mhepo yakadzika , utera, kusava nenzara. Kana mukati uine kuvhiringidza, inomira kuenda kuchimbudzi, uye kugunzva mimba kunogona kukonzera kusateerera kwakaipa.
Nzira yekurapa kubatwa sei mucheche?
Nenguva pfupi zviratidzo zvakajeka zvehutano zvakajeka, matanho ose anodiwa anofanira kutorwa. Kune maonero akawanda pamusoro pekupa chikadzi kubva pakuvhara. Funga zvakanyanya kupupurirwa.
Zvemishonga yemhuri, inonyanya kushandiswa ndiyo Vaseline mafuta. Inoshandiswa 1 nguva mukati mukati memvura ye 5 ml. Mafuta anoderedza chigaro uye anoisa maruva ematumbo.
Iwe unogona kupa mukati mukaka wakanyungudutswa wakanatswa nemvura, kana kuita sema kumwana. Chechipiri nzira inoshanda. Zvisinei, nzira yakadaro inofanira kuitwa kuchipatara, apo pfu iyo ichabatsirwa uye iongororwa panguva imwecheteyo. Kana iwe usingakwanisi kuenda kuchipatara, uye kubvongodzwa kwemucheche kunotora kwemazuva anoverengeka, zviri nyore kushandisa rinowanzoita laxative. Mirayiridzo yekushandisa inoratidza zvakajeka kuyerwa uye kurongeka kwekushandiswa.