Bheri panguva yekuzvitakura

Vakadzi vakawanda vane pamuviri havagoni kukurira muedzo wokunwa girazi yechando inonwiwa doro. Mushure mezvose, zvinoitika kuti iwe unoda zvakawanda zvokuti hauna simba rekuramba iwe pachako. Uye kune zviitiko apo avo vaisambokwanise kunyange kutakura mhino yebhari, vari panzvimbo, havagone kurarama pasina iyo. Nemamamangwana anotevera izvi zvinoitika: Ndinoda izvozvo-ini handizivi kuti chii. Zvakanaka, kana ini ndinoziva. Asi zvinogoneka here?

Inwa inokanganisa sei kukura uye kukura kwe fetus?

Pfungwa dzechiremba pamubvunzo wokuti doro rinogona kusiyanisa zvikuru panguva yekudzivirira. Vamwe vanomira zvakasimba pachinzvimbo chekurambidza kunwa doro munguva iyi yehupenyu. Vanosimbisa kuti kutarisira kwomwana uye kushandiswa kwezvinwiwa zvinodhaka hazvigoni kusanganiswa. Mushure mezvose, pane uchapupu hwehuipi hunoita kuti mwana wacho asvike. Zvinonyatsozivikanwa kuti doro mumatambo ekutanga ekudzivirira, kunyanya mukutanga uye kwechipiri katatu, uye kushandiswa nguva dzose kunogona kuita kuti kuberekwa kwomwana kuve nemararamiro akasiyana-siyana. Iyi dzimba yetatogogic yechinwiwa chinodhaka inofanira kuchenjerera mukadzi, nokuti simba rekuita pamuviri haritauri rakanaka. Unofarira doro, gara uchifunga kuti nokuita izvi unogona kukanganisa ZVUR - iyo inotyisa zviratidzo zvekutsvaira kwekuwedzera mukati. Iyi ndiyo mamiriro apo mwana asina kuwana oksijeni yakakwana, saka hazvikudzi. Uyezve, izvi zvinotungamirira ku fetoplacental kusakwanira, izvo zvinokanganisa zvakanyanya placenta uye, sekutonga, chikafu chekuberekwa. Nokudaro, iwe unogadzira denderedzwa rakaipa, uye unoderedza mwana wako mukana wokutiza kubva pairi.

Kana iwe uchiramba uchinwa doro nguva dzose paunenge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge waita. Mukuwedzera kune zvose zvataurwa pamusoro apa, unogona kuwana hutachiona hwekudzorera, hunozviratidza mumatatu matatu. Maoko ako achadedera sechidhakwa ane ruzivo, uye chido chekumwa neimwe nzira hachina chakanaka pane chimiro chemai vanouya. Mukuwedzera, mishonga yekuvirisa yakaumbwa muwaini ine simba rakaipa pamabasa eitsvo.

Asi panewo vanachiremba vanotopa mazano ekunwa zviduku, mapepa maviri, bheri kana waini panguva yekuzvitakura. Munhu wose anofanira kuzvisarudzira.

Mhinduro imwe chete ichava kumubvunzo, asi iwe unogona kunwa doro kana waini yakawanda here? Aiwa, kwete, kwete zvakare!

Vakadzi vane pamuviri vanogona kunwa doro risina tsvina here?

Zvichida, mune zvakasindimara, shure kwekuverengwa pamusoro, mubvunzo uyu wakamuka. Asiwo isiri doro doro panguva mimba inogona kukuvadza. Kuravira kunopesana nezvinoitika uye kune zvakawanda zvehuga, izvo zvisinganyanyi kukosha kumuviri wemukadzi ari mumamiriro ezvinhu. Uye zvinyorwa zvehombodo, iyo phytoestrogen, inoshandura nyoka isiricoholic muchigadzirwa chisingadi pakuberekwa. Mukuwedzera, tinoyeuka zvinyorwa zvezvidziviriro muwairi. Zvichengetedze zvine mhinduro yakaipa pakushanda kwemutsipa wemwoyo.

Mushure mokuverenga nyaya ino, funga nezvekuti sei, mushure mokunge uchingokundwa kwechinguva chiduku, kunwa doro. Usaisa upenyu hwako panjodzi uye utano hwemwana wako!

Zvakanaka, kana zvisingatauriki, shandura kune zvimwe zvigadzirwa zvinobatsira. Zvinotendwa kuti iwe unoda doro nekuda kwekushayikwa kwevithamini yeboka B. Rishandise naro nekarroti. Iyi yemiriwo ine mavitamini akawanda, kusanganisira boka B. Edza kufunga pamusoro pezviito zvako zvose, kunyanya, kutarisira kuonekwa kwechecheche. Iva noutano!