Hakuzove mazuva apo vabereki, kuwana chinhu chisingabatsiri, vakaedza kudyisa mwana wavo, pasinei nokuti zvakakosha sei muviri wemwana. Vanaamai vemazuva ano vanosarudza michina yevana vavo, vachifungisisa kwete chete kuchena kwavo uye kutora, asiwo kana zvokudya zvinokuvadza mhuka yemwana, kuti yakawanda sei uye haisi iyo hyper -ergic. Ichokwadi kuti mhuri imwe neimwe ine zvido zvayo zvinoshandiswa, maererano nezvinodiwa kuti zvokudya zvemhuri zvive zvakagadzirwa nemudzimai, asi nyanzvi hazvikurudzi kupa kupa vana vepakutanga uye vepakutanga kwenguva yakawanda yezvigadzirwa.
1. Masizi
Majiji nemaseseji ane mafuta asina kuoma anocheka, mavara ezvokudya, zvinovhenekera uye zvinonaka zvinotsiviwa. Kazhinji kacho, munyu munyuji inowanikwa zvakanyanya kudarika chimiro, chinoitwa mukugadzirwa nechinangwa chekuchengetedza kuchengetedzwa kwezvinhu. Vanodya mishonga vanonyevera kuti kana uchisunungura chikamu chikuru chesausage, sausages uye masiseji muzvinhu zvakasanganiswa zvinosanganisira transgenic soy nezvimwe zvinowedzera zvisingawanikwi mumuviri womunhu. Kana mwana wako achida maseji kana masizi, ipapo iwe unofanirwa kutenga zvigadzirwa zvinogadzirwa zvekudya kwevana.
2. Mvura inotapira yakawanda
Mukugadzirwa kwezvose zvinotapira zvinokonzera carbon, zvinodzivirira, dyes, uye zvinoshandiswa zvinoshandiswa, izvo zvinokuvadza kwete chete kuvana, asiwo kune vanhu vakuru. Mukuwedzera, zvese zvinwiwa zvine chekuwedzera-yakakura yehuga, inokonzera kushungurudzika kwemagetsi uye, nekushandiswa nguva dzose, zvichibatsira pakukura kwekuneta.
3. Kafi
Zvose zviripo uye yakasikisa kofi, zvisinei, sezvakaita tiyi yakasimba, ine chiwandiso chikuru che caffeine. Nokudaro, kushandiswa kwezvinwiwa izvi muzvokudya zvevana zvinokonzera kushungurudzika kwehope, uye pamadhora akawanda, kupera kwemasero emagetsi. Mukuwedzera, zvinwiwa zvinodhaka zvinokurudzira kusunungurwa kwezvinyorwa zvinoputika zvepascreatic uye gastric juice, uyewo kuwedzera mutoro pamwoyo netsvo.
4. Zvokudya zvokutsanya
Zvose chips, croutons, fried products (vatsvene, chebureks, cheeseburgers, nezvimwewo) zvine huwandu hwakawanda hwemafuta, marinogenic nezvinhu uye zvinokonzera zvokudya zvinowedzera. Kana iwe uchida kufadza mwana nemushonga unofadza, usaita ganda rinopisa mukanini, ita kubika uri muchoto. Asi kunyange zvingwa zvekugadzirira hazvifaniri kutora mishonga inobatsira, zviyo, miriwo, hove uye nyama.
5. Mushonga
Sezvakaratidzwa nemapiristologists, fungi inguva yakasvibiswa isina kugadzirwa nemuviri womunhu. Mumudumbu wemwana, zvinenge zvisingatsvaki. Inokurudzirwa kusanganisira mushroom muzvokudya zvevana kunze kwemakore matanhatu.
6. Zvokudya zvekakani
Zvose zvinokonzerwa nemakinini nemafuta zvakagadzirwa muvhiniga, mafuta akawanda, pamwe nemiti inonhuwira, saka zvinhu izvi zvinorambidzwa zvakakwana muzvokudya zvevana.
7. Mayonnaise uye ketchup
Izvi zvinowanikwa mune zvakawanda zvakadai dyes, kuchengetedza, flavour enhancers, thickeners akasiyana siyana nezvimwe. Zviri nani kuti mwana ashumire saladhi akapfekedzwa nemafuta emichero kana mukroma, uye pasta ane grated cheese kana kuti yakagadzirira tomato sauce.
8. Zvokudya zvegungwa
Zvokudya zvegungwa zvinowedzera mapuroteni anopa noutano hwavo hunokosha. Asi kuvapo kweprotini kunokonzera uye chokwadi chokuti izvozvi zvigadzirwa zvakasimba zvinokonzera. Kutanga hove muzvokudya zvemwana kunofanira kunyatsochenjerera, kunyatsosarudza marudzi.
9. Gwayana, nyama yemadha uye mahesini, mafuta yenguruve
Izvo zvakasiyana zvenyama inzvimbo yekuchengetedza yemafuta anokanganisa asinganyanyi kudyiwa uye ane simba rakaipa pamuviri wevana.
10. Ice cream
Kusvikira kumakore matatu, vana havafaniri kunyange kuedza ice cream! Ichokwadi ndechokuti iyi yakawandisa mafuta uye chibereko chinotapira, vazhinji vevana mushure mekunge muedzo wokutanga unonzi unofarira. Nokudaro, kuitira kuti mushure mekunge iwe usingafaniri kuva nekutya, kana mwana achikumbira kubata kusina maturo zvachose, zviri nani kuti usati watanga kuravira kwake achiri muduku.
Tinotarisira kuti mushure mokuverenga nyaya yacho, iwe uchanyatsoteerera izvo mwana wako ari kudya!