Watermelon panguva yekuzvitakura pane imwe nguva

Mwedzi yekupedzisira yekudzivirira-nguva inofadza zvikuru muupenyu hwemangwana amai. Mibvunzo yakawanda inoda mhinduro dzinobva pakarepo uye, pakutanga, mukadzi ane pamuviri ane hanya nezvekudya kwake. Dambudziko iri rinonyanya kutarisa kune avo vanozofanira kubereka pakuguma kwezhizha kana kutanga kwekutanga. Sezvo mutemo, panguva iyi, mabhizimisi nemisika zvinongouzadza nezvimwe zvinonaka zvinonaka. Chii chinongova berry yakakura yakawanda inonzi watermelon. Zvichida kuzvidzivirira iwe mukufara kwakadaro, kuitira kuti usaisa pangozi utano hwomwana, ngatitsvake.

Iwe unokwanisa here kutema mumwedzi wekupedzisira wekudzivirira?

Kuti ripindure mubvunzo iwoyo, zvinokwanisika kuvhenekera mushure mekuita pamuviri, amai vanouya mune ramangwana vanofanira kuongorora zvakadzama nyika yehutano hwake panguva ino. Sezvaunoziva, mumwedzi yekupedzisira yehupamuviri, vakadzi vakawanda vanotambura nekudzimba, uye vamwe havazive pachavo kuti chii . Mumamiriro ezvinhu akadaro, inofanira kuonekwa kuti mavermelon ane diuretic properties, saka hazvibatsiri kutakura itsvo, izvo zvatoita zvisina kunaka nemabasa anopiwa. Mukuwedzera, mhinduro kumubvunzo wekuti vhuteloni inogona kunge isina kunaka mumwedzi wekupedzisira wekudzivirira haina kunaka kana amai vacho:

• yakanga yakamboongororwa neUrolithiasis;
• kune dzimwe matambudziko nekunze kwemuti;
• chirwere cheshuga mellitus;
• kune nhoroondo yepancreatic kana yemukirwere chirwere;
• zvakaratidzwa kare zvakanyanya kuwedzerwa kunzwa kwevhenekeri nenzira yemagetsi anokonzera kana chirwere.

Zvisinei, tinokurumidzira kuvimbisa vanaamai vari mberi, uye hatizoregi taboo zvisina kufanira pamusoro pemavhodelon panguva yekudzivirira kwekupedzisira. Pashure pezvose, kunze kwekuti berry iyi inonaka kwazvo, inzvimbo yekuchengetedza inobatsira microelements uye mavitamini. Kunyanya, mavhiteloni ane vitamini: A, B1, B2, B9 (folic acid), C, PP, uyewo maminera: magnesium, potasium, sodium, calcium, iodine, mhangura, cobalt, fluorine. Watermelon inobatsira kudzivirira chirwere chemafuro, kusimbisa urongwa hwekutya, kubvisa kuvhiringidzika uye kudyiwa. Kutaura zvazviri, saka, kuramba kwechirevo mumatekete pamagumo ekupedzisira ekuzvitakura hazvina kukodzera. Mukusavapo kwezvakataurwa pamusoro apa, amai vakatarisira vanogona kuzvibvumirana nekunakidza uku. Zvishoma zvimedu zvehuteti hazvizokonzeri hukuvadza mumuviri weamai nemwana, zvisinei, zvichavandudza mafungiro uye hupenyu. Zvisinei, usakanganwa kuti kusarudzwa kwemavhodononi panguva yekuzvitakura mumagariro ekupedzisira kunofanira kutaurwa zvakanyatsonaka. Iwe haugone kuzvitenga kusvikira pakupera kwaAgust, kana pane kukohwa kukuru. Sezvo munguva iyi mukana wekuwana berry risina nitrates yakareba kwazvo.