Iko kunopera kwebvudzi ndiro dambudziko revasikana ivavo vanogara vachishandisa kupisa kunopisa nekuveura bvudzi , kupeta simbi, mairi uye vhudzi remvere . Asi kunyange kana zviyero izvi zvisingashandisi mukutarisira kwebvudzi zuva rega rega, saka zvakanyatsosiyana varnishes, gel, misoro yemvere inoshandiswa, iyo inotarisirwa kugadzirisa gadziro. Iine doro, iyo inoderedza bvudzi remhepo uye elasticity, mugumisiro waro ndebvudzi rakaputika.
Kuti ubvise dambudziko remagumo akaparadzana, unofanirwa kunyatsoongorora mamiriro acho ezvinhu, uye kupindura mubvunzo, ndedzipi nzira dzekunyorera bvudzi dzinoshandiswa kakawanda, uye dzinogona kukuvadza bvudzi. Zvakakoshawo kuziva kana chinetso chacho chigumisiro chekusavhiringidzika kwemukati mumuviri - somuenzaniso, kushaya mavitamini A uye E kana kukundikana kwehomoni.
Bvudzi, seganda, igirazi remuviri wemuviri, uye kana, nokuda kwezvikonzero zvakanzwisisika, zvinova zvisina kunaka, zvino zvirongwa zvisingadi mumuviri zvinoda kumira zvichiitika.
Chii chandinofanira kuita nehukutanga zviratidzo zvemagumo ekuparadzaniswa kwebvudzi?
Usati watarisana nemagumo akaparadzana, iwe unofanirwa kusabvisa kubva mumucheka uye kunyorera zvipfeko zvemiti yemvere ine doro. Sezvo inenge mvere dzese dzinopisa , mazai uye maitiro ekunyora zvinokonzera zvinokuvadza, vanofanira kuregererwa kwechinguva.
Uyewo, nyatsoteerera kudya: huwandu hweprotheni uye calcium hunobatsira pakuvandudza kwemvere yemamiriro.
Chimwe chigadzirwa chichabatsira kudzivirira kupararira kwechikamu - vitamini complexes ane Omega-3.
Kushaya kushungurudzika, kurara kwakanaka uye purogiramu yakarurama hakusi kungovandudza hutano hwako, asiwo hunobudirira huri kunze kweganda nemvere.
Asi, kuwedzera kune nzira idzi dzekuvandudza mamiriro ehudziro, iwe haufaniriwo kuregeredza kubatsiro kwemo - kushandiswa kwemafuta, masikisi nemimwe michero yevhudzi, izvo zvichabatsira kuvandudza mamiriro ezvinhu emapuranga uye kudzivirira kupararira kuwedzera kwechinetso.
Mafuta echando pamagumo akaparadzana
Chikamu chacho chinoguma hachigoni kudzorerwa uye kudzorerwa - nzvimbo dzakashanyira dzichagara dzakadaro kana dzisati dzatemwa. Mafuta ezvebvudzi rinofanira kushandiswa apo mazano anobviswa - izvi zvichadzivirira kuparadzwa kwehutano hwakanaka.
Kurwisana nemigumo yekucheka kushandisa karite mafuta, kuidzikisa usiku usiku asati ashamba musoro wezvinhu zvakakanganisika. Mafuta aya achasimudza vhudzi uye anoita kuti zvive zvakanyanyisa.
Kusvikira kumagumo ebvudzi haatengwi, zvakare zvakakosha kudyisa uye midzi yebvudzi - nekuda kweiyo kushandisa mafuta episoro pamwe nekuwedzerwa kwejiki. Ichi chisanganiswa chinodururwa muchikanda 1 awa asati ashamba.
Kunyangwe dai mafuta aya asina kuswedera, iwe unogona kushandisa mafuta emuorivhi - inoparidzirwa pamusoro pehurefu hwose hwebvudzi, kubva pamidzi uye kuguma nemazano. Zvidziviriro zvakadaro zvichabatsira kudzivirira humwe rutivi rwechidimbu chebvudzi, asi aya mazano haazoponesi avo vakatotanga kubata.
Zvinyorwa zvinokonzera kupatsana kwemagumo emvere
Mukuwedzera kune zvisikwa zvechisikigo, unogona kushandisa uye zvigadzirwa zvakagadzirirwa zvakagadzirirwa kugadzirisa zvinoshanya zvinopera.
Mafuta okuparadzana anoguma kubva kuna Brelil
Biotraitement makristasi yakatsvaga yakasvibiswa mvura yakafanana nemafuta. Mashomanana mashomanana akakwana kugadzirisa mazano ose ebvudzi. Iyi ndiyo nzira yehupfumi uye inobudirira yekugadzirisa uye kuwedzera kusimba kwezvipfeko.
Shampoo kubva kumagumo ekuparadzanisa kweArireal kubva kuA Absolut Repair series
Shampoo Absolut Kugadzirisa kubva Loreal inonyanya kugadzirirwa vhudzi rakaora. Iye, kunze kwekuchenesa zvipfeko, anovavhenekera nefirimu isinganzwisisiki, iyo inodzivirira kupararira kwechikamu pamwe chete nehurefu hwose. Ichi shampoo yakagadzirirwa kushandiswa kwezuva nezuva.